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Objetivos del Yoga |
El Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.
Dicho método tiene en cuenta la
relación recíproca entre el cuerpo y la mente, y para mantener ese
equilibrio combina todos los movimientos que necesitamos para
asegurar la salud física con las técnicas de meditación que han de
asegurarnos la paz mental.
El cuerpo es visto como un vehículo para el alma.
Esencialmente su practica favorece la
salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos
a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de uno mismo
Yoga es una educación total del hombre en todos sus aspectos físicos
y psíquicos.
Para entender el Yoga es necesario experimentarlo personalmente, a
primera vista parece que no fuera mucho más que una serie de
posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y
flexible. Pero con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con
constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su
manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la
tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la
mente, comenzará a lograr una paz interior que es su verdadera
naturaleza.
El Objetivo del yoga esta en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes. Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Muchos se acercan a yoga para conocerse mejor a si mismos y aprovechar mas eficazmente su potencial. En muchos casos se convierte en un camino hacia un conocimientos superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, solo en lo que uno experimente por si mismo.