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¿Que es el Yoga? |
La palabra
yoga
procede de la raíz sánscrita”Yuj” que significa yugo, unión, lazo,
unidad .Así pues Yoga significa literalmente unión, la unión del
hombre con su realidad superior, la fusión del hombre con la
realidad universal.
Podríamos decir que “es la unión con uno mismo”.
Su objetivo es la integración armónica de la personalidad, en la
unión de la mente consciente con los niveles mas profundos del
inconsciente.
Podemos definirlos como una técnica de autorrealización y
mejoramiento del ser humano, que aspira a la felicidad como un
estado interno de inalterada paz.
El Yoga es una educación total del hombre en todos sus aspectos físicos, psíquicos y espirituales.
El yoga trabaja esta unión cuerpo-emoción-mente-ser. La unión no es necesario crearla. Existe. Actuamos, sentimos, pensamos, somos. El cuerpo nos acompaña cada segundo de nuestra vida, estemos pensando o sintiendo. La división es una ficción.
El Yoga no es un sistema de creencias, no es religión. El Yoga es experiencia. La meta del Yoga es el desarrollo y crecimiento personal para alcanzar la máxima salud y felicidad posible. Dentro del Yoga existen muchas tradiciones y prácticas diferentes.
Por eso el yoga es proteico. Es por por eso que el yoga se adapta a la persona, no la persona al yoga.
Yoga es una ciencia pragmática y práctica. No requiere un sistema de creencias. Podemos probar sus sabios consejos sobre una buena salud física-mental y espiritual.
"El éxito viene a quien está comprometido con la práctica"
Hatha Yoga Pradipika